Utilizza questi consigli per misurarti

1. La vita: devi misurare la tua circonferenza all’altezza dell’ombelico
2. La Semicirconferenza del torace: devi misurati sul davanti da ascella a ascella, nel punto più largo
3.I Fianchi: devi misurare la tua circonferenza nel punto più largo al di sotto dell’ombelico